Kerst Gierst Papje

Ontbijt Kerstspecial & Feestdagen

Gepubliceerd op 05 december 2018 door Nora van Ginkel

Scroll naar recept

INGREDIËNTEN

1 portie :

50 g Gierstvokken
200 ml Unsweeted Sojamelk ( of ander plantaardig Melk )
1 g Vanille Poeder / Extract
1 g Speculaas Kruiden
1 g Kaneelpoeder
3 g Raw Cacao
50 g Rood Fruit naar Smaak ( Granaatappel Pitjes, Frambozen, Rode Bessen )
15 g Amandelschaafsel

BEREIDING

Doe alle ingrediënten ( behalve de laatste 2 ) in een pan, en laat op een laag vuurtje roerend opkoken.

Als de papje mooie dik geworden is, kan jij deze in een kom gieten. Maak de papje af. Decoreer met de fruit en de amandelschaafsel.

EET SMAKELIJK!!! Voedingswaarde voor 1 portie ( hier met Rode Aalbessen ) : 385 C, 44.9 g KH, 16.7 g E, 14.2 g Vet en 4.7 g Vezel

Laat een reactie achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Reacties (0)

Er zijn nog geen reacties geplaatst.

Over de auteur

Hallo! Ik ben Nora van Ginkel

Ik leef sinds 2015 veganistisch en ben sinds 2022 afgestudeerd als voedingscoach in de voedingsleer (met de specialisatie in veganistische voeding). Ik deel graag mijn recepten over gezond vegan eten.

Begin vandaag Over mij

Meer recepten

Banaan-Yoghurt-Ijs

Desserts

Bramen-Ontbijt met gepofte Granen

Ontbijt