Energy Ontbijt met Fruit

Ontbijt

Gepubliceerd op 29 juli 2017 door Nora van Ginkel

Scroll naar recept

INGREDIËNTEN

1 Portie:

1 Medjool Dadel ( 22 g )
10 g gebroken Lijnzaad
10 g Hennepzaad
100 g Kokosmelk ( Alpro )
80 g Aardbeien ( 20 g voor Decoratie )
100 g Banaan ( 20 - 30 g voor Decoratie )
15 g Pecan Noten of Amandelen ongebrand en ongezouten ( of andere Noten naar Smaak )

BEREIDING

Verwijder de groene gedeelte van de aardbeien en was de aardbeien schoon. Schil de banaan en snij in plakken. Doe alle ingrediënten in een blender en mix tot een smeuïge mengsel. Doe het in een kom en decoreer nog met de rest van de aardbeien en bananen plakken. Eet smakelijk :-) Voedingswaarde voor 1 portie: 393 C, 53.5 g KH, 8.5 g E, 19.5 g Vet en 10.6 g Vezel

Laat een reactie achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Reacties (0)

Er zijn nog geen reacties geplaatst.

Over de auteur

Hallo! Ik ben Nora van Ginkel

Ik leef sinds 2015 veganistisch en ben sinds 2022 afgestudeerd als voedingscoach in de voedingsleer (met de specialisatie in veganistische voeding). Ik deel graag mijn recepten over gezond vegan eten.

Begin vandaag Over mij

Meer recepten

3 - Ingrediënten Pancake

Ontbijt

Kerstspecial & Feestdagen

Cheesy-Avocado-Spread

Dips & Spreads