Encyclopedieën
|
Hoeveelheid per100 g
|
| Energie (kcal) 344 |
| Vet 15 g | |
| Verzadigd 0,5 g | |
| Meervoudig onverzadigd 1,7 g | |
| Enkelvoudig onverzadigd 10 g | |
| Cholesterol 0 mg | |
| Natrium 88 mg | |
| Kalium 1.694 mg | |
| Koolhydraten 52 g | |
| Voedingsvezels 40 g | |
| Eiwitten 16 g |
| Vitamine A | 135 IU | Vitamine C | 21 mg |
| Calcium | 1.196 mg | IJzer | 18,5 mg |
| Vitamine D | 0 IU | Vitamine B6 | 0,5 mg |
| Vitamine B12 | 0 µg | Magnesium | 385 mg |
Ik leef sinds 2015 veganistisch en ben sinds 2022 afgestudeerd als voedingscoach in de voedingsleer (met de specialisatie in veganistische voeding). Ik deel graag mijn recepten over gezond vegan eten.