Apple-Strudel-Smoothie

Smoothies Kerstspecial & Feestdagen

Gepubliceerd op 16 juni 2017 door Nora van Ginkel

Scroll naar recept

INGREDIËNTEN

1 portie:

1 Appel ( kruimelig , geen Granny, 120 g )
15 g Rozijnen of Krenten
2 g Kaneel
30 g Havermout Vlokken
10 ml Citroensap
200 ml Unsweeted Sojamelk
( Zoetmiddel naar smaak )

BEREIDING

Ik heb de hele appel in plakken gesneden en alle ingrediënten met elkaar in de blender gemixt tot een smeuïge Smoothie. Maar jij kan ook natuurlijk de klokhuis van de appel verwijderen en dan met de rest van de ingrediënten mixen. Voedingswaarde: 333 C, 58.3 g KH, 11.5 g E, 6.4 g Vet en 7.7 g Vezel

Laat een reactie achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Reacties (0)

Er zijn nog geen reacties geplaatst.

Over de auteur

Hallo! Ik ben Nora van Ginkel

Ik leef sinds 2015 veganistisch en ben sinds 2022 afgestudeerd als voedingscoach in de voedingsleer (met de specialisatie in veganistische voeding). Ik deel graag mijn recepten over gezond vegan eten.

Begin vandaag Over mij

Meer recepten

Groene Erwten-Pasta Salade

Salades

Chocopudding met Aardbeien

Desserts