Als de water kookt, zet de vuurtje heel laag en laat het geheel met deksel erop ca. 20 - 25 minuten langzaam pruttelen. Als de tijd om is, neem een pureer staafje en pureer de soep tot een egaal gebonden soepje. Dien op met paar blaadjes tuin kers of verse peterselie en serveer zelfgemaakte brood of crackers erbij. Eet smakelijk :-)
Voedingswaarde voor de hele soep: 511 C, 108.3 g KH, 14.6 g E, 6.5 g Vet en 14.7 g Vezel
Voedingswaarde voor 1 portie: 128 C, 27.1 g KH, 3.7 g E, 1.6 g Vet en 3.7 g Vezel
Nederlands is niet je sterkste punt? "De water en de vuurtje", serieus?
Ik leef sinds 2015 veganistisch en ben sinds 2022 afgestudeerd als voedingscoach in de voedingsleer (met de specialisatie in veganistische voeding). Ik deel graag mijn recepten over gezond vegan eten.
Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *